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测量肥胖度的方法
2022-04-17

(1)水下皮脂测定法(HYDROSTATIC WEIGHING)水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。

(2)电子阻抗仪(ELECTRICAL IMPEDANCE)。

(3)超声波和红外线仪(ULTRASOUND AND INFRARED)。

(4)身高-理想体重表(HEGHT-IDEAL WEIGHT)(不适合运动员或肌肉结实的人)

1.身高165厘米以下的人:标准体重=身高(cm)-100(kg)

2.身高166-175厘米的人:标准体重=身高(cm)-105(kg)

3.身高176厘米以上的人:标准体重=身高(cm)-110(kg)

(5)体重质量指数测定法(BMI-Body Mass Index)=体重(公斤)与身高平方的比率。身体情况 瘦弱 偏瘦正常 偏胖 BMI=体重/身高的平方〈20 24-26.5 24-26.5 >26.5

(6)腰臀指数测定法(WHI-Waist Hip Index)=腰围与臀围的比率。(对预测大腹或心血管疾病人也有帮助)WHI=腰围/臀围 健美或瘦弱型 正常型 肥胖型 WHI(MEN) <0.85 0.85-0.9 >0.9 WHI(WOMEN) <0.75 0.75-0.8 >0.8

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